Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định? Tuổi tác ảnh hưởng thế nào

Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định? Nếu độ cận cứ tăng đều hàng năm thì thật nguy hiểm. Nhưng may mắn là, đến một độ tuổi nhất định thì độ cận của bạn sẽ ổn định và hầu như không tăng nữa.

Nội dung bài viết

1/ Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định?

Bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định còn tùy thuộc vào chế độ chăm sóc mắt, bảo vệ mắt trước các thiết bị điện tử… Nhưng nhìn chung, tới 18 tuổi độ cận sẽ dần ổn định và không còn, hoặc còn tăng rất chậm. Đến 25 tuổi, gần như nhãn cầu đã phát triển hoàn toàn và độ cận ổn định, không còn tăng nữa. Đây cũng là lý do mà sau 18 tuổi là độ tuổi thích hợp nhất để mổ cận thị.

2/ Thông thường 1 năm tăng bao nhiêu độ cận?

Thông thường độ cận sẽ tăng 0,75 – 1 độ mỗi năm ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, khi mắt chưa phát triển ổn đinh, trục nhãn cầu vẫn có thể thay đổi chiều dài. Thế nhưng điều này vẫn còn phụ thuộc nhiều vào thói quen sinh hoạt, chăm sóc mắt của từng cá nhân. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các thiết bị điển tử, học tập trong nơi tối không đủ độ sáng, mắt nhìn gần… thì độ cận hoàn toàn có thể tăng nhanh hơn.

Và tới bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định, tức sau 18 tuổi thì độ cận khá ổn định và tăng rất chậm. Tới 25 tuổi thì hầu như độ cận không còn tăng do nhãn cầu không còn phát triển nữa.

Để hạn chế độ cận tăng nhanh, đồng thời giúp mắt khỏe mạnh thì chúng ta nên:

Luyện tập mắt: Bài tập 20 – 20 – 20 (sau mỗi 20 phút thì nhìn vật cách xa 20 feet (khoảng 6m) trong ít nhất 20 giây); Bài tập nhắm chặt mắt trong vài giây rồi nhanh chóng mở mắt, lặp lại 3 – 5 lần…
Massage mắt
Đeo kính đúng độ cận & nên chọn kính chống ánh sáng xanh, chống bám nước, chống lóa…

Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mắt khô, mỏi, cộm, mờ nhòe… hay thường xuyên phải tiếp xúc với thiết bị điện tử thì bạn có thể tham khảo dưỡng mắt với nước mắt nhân tạo không chất bảo quản Sodyal X đến từ Italy.

Sodyal X là nước mắt nhân tạo không chất bảo quản, với thành phần là 0.1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo (X-cross linked) giúp giữ ẩm chuyên sâu, tạo cảm giác dễ chịu cho mắt và kính áp tròng. Sản phẩm được sử dụng làm giảm triệu chứng khô mắt, giúp tăng cường lớp bôi trơn cho bề mặt mắt.

Sodyal X sử dụng công nghệ màng lọc vô khuẩn OSD, ngăn vi khuẩn xâm nhập vào trong lọ, nên thời hạn mở nắp lên tới 60 ngày. Đồng thời bạn có thể yên tâm khi sử dụng nhiều lần hay lâu dài vì không chứa chất bảo quản.

3/ Các giai đoạn tuổi ảnh hưởng đến cận thị thế nào?

Từ 0 – 18 tuổi

Ở giai đoạn này, độ cận tăng nhanh nhất. Nếu trẻ nhỏ cận thị và không được phát hiện sớm có thể dẫn tới lác/ lé mắt, nhược thị… và ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Để ngăn ngừa điều này, ba mẹ nên cho trẻ khám mắt định kỳ 6 tháng/lần hoặc ngay khi thấy con có các biểu hiện bất thường (VD: ngồi gần tivi/ bảng viết mới nhìn được, hay nheo mắt…)

Trung bình, 1 năm trẻ tăng 0,75 – 1 độ và có thể tăng nhanh hơn khi mắt không được chăm sóc phù hợp.

Từ 18 – 40 tuổi

Đây là giai đoạn mà bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định. Lúc này, thị lực của mắt ổn định và tốt nhất, cũng thích hợp nhất để bạn phẫu thuật cận thị nếu muốn.

Tuy nhiên, vì người cận thị vốn mắt đã yếu hơn bình thường nên bạn cần chú ý chăm sóc, bảo vệ mắt để tránh mắt lão hóa sớm. Và không phải chỉ có cận thị, đôi mắt của chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh về mắt tiềm tàng khác.

Từ 40 – 60 tuổi

Ở giai đoạn này, mắt sẽ bắt đầu lão hóa dần theo thời gian và yếu đi. Độ cận không còn tăng nhưng mắt sẽ phải đối mặt với nhiều bệnh lý như suy giảm thị lực ngoại biên, nhìn mờ, hình ảnh bị méo mó, mất thị lực trung tâm, tầm nhìn thay đổi…

Trên 60 tuổi

Ở giai đoạn này, các vấn đề ở mắt diễn ra càng rõ rệt hơn như: suy giảm thị lực đặc biệt là buổi tối, giảm khả năng phân biệt màu sắc, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, dễ bị chói mắt, đồng tử nhỏ… Và nguy cơ này càng cao hơn ở những người cận thị nặng.

Trong giai đoạn này, người bệnh có thể phải đối mặt với tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, suy gan hay suy thận. Và các bệnh mãn tính này lại có thể gây các biến chứng trên mắt. Do đó bạn nên duy trì khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện kịp thời các bất thường tại mắt.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi bao nhiêu tuổi thì độ cận ổn định, cũng như hiểu được tiến triển cận thị theo thời gian. Đừng quên thực hiện các biện pháp chăm sóc, bảo vệ mắt để kiểm soát độ cận và duy trì thị lực tốt bạn nhé!