Đau mắt có kiêng ăn đồ nếp không? Những điều bạn cần lưu ý

Đau mắt có kiêng ăn đồ nếp không là vấn đề khá nhiều người quan tâm. Từ kinh nghiệm của ông bà, cha mẹ cho thấy chúng ta không nên ăn đồ nếp khi bị đau mắt hay các cơ quan khác trong cơ thể bị tổn thương. Vậy thực hư thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây bạn nhé!

1/ Đau mắt có kiêng ăn đồ nếp không?

Khi bị đau mắt, bạn nên hạn chế ăn đồ nếp vì chúng dễ gây nóng bụng và từ đó ảnh hưởng gián tiếp tới sức khỏe cho đôi mắt của bạn.

2/ Cần lưu ý gì khi ăn đồ nếp trong lúc bị đau mắt

Nếu đồ nếp vẫn là món ăn ưa thích và bạn khó có thể từ bỏ, với đau mắt có kiêng ăn đồ nếp không thì bạn cũng cần lưu ý:

• Nên kết hợp đồ nếp cùng các đồ mát như rau xanh, nước trái cây…
• Kiêng dùng đồ nếp cùng các thực phẩm có vị cay nóng: tỏi, ớt, hành, hẹ…
• Ngưng dùng nếu mắt có biểu hiện nặng hơn

Bên cạnh đó, đau mắt đỏ kiêng ăn những gì thì chúng ta cũng cần chú ý:

• Kiêng uống các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, cà phê… vì làm tăng áp lực trong mắt, các cảm giác khó chịu tại mắt nặng hơn, giảm tầm nhìn và khả năng linh hoạt của mắt
• Hạn chế các thực phẩm có tính nóng: đồ nếp, gia vị cay nóng (tỏi, ớt, tiêu, hành, hẹ), thịt chó, thịt dê… vì có thể khiến mắt nóng, rát nặng hơn. Đau mắt đỏ có được ăn đồ nếp không thì chúng ta vẫn nên hạn chế nhé
• Hạn chế các thực phẩm có mùi tanh như: tôm, cua, mực… vì có thể làm trầm trọng hơn tình trạng đau mắt đỏ
• Nên kiêng rau muống
• Hạn chế dầu mỡ
• Không ăn thực phẩm đã bị dị ứng trước đó

Một số thực phẩm tốt cho người bị đau mắt nói chung hay đau mắt đỏ nói riêng mà bạn nên bổ sung như:

• Các loại hoa quả, rau xanh chứa nhiều vitamin tốt cho mắt: cà rốt, cà chua, rau cải, khoai tây, khoai lang, bắp ngô…
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều luthein và zeaxanthin tốt cho mắt: cá, trứng…

Và cũng đừng quên ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử khi không cần thiết để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn, nhanh hồi phục hơn bạn nhé.

Để giúp mắt nhanh hồi phục hơn, đặc biệt là mắt cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn thì bạn có thể tham khảo nhỏ dưỡng mắt với nước mắt nhân tạo không chất bảo quản Sodyal X (Italy).

Sodyal X là nước mắt nhân tạo không chất bảo quản, có chứa 0.1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo (X-cross linked) – cấu trúc giúp tăng khả năng dưỡng ẩm và tính ổn định so với Acid Hyaluronic thông thường.

Sodyal X dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường lớp bôi trơn cho bề mặt mắt (sử dụng được cho cả mọi loại kính áp tròng). Từ đó giúp tạo cảm giác dễ chịu dài lâu, giảm triệu chứng khô mắt như chảy nước mắt, cộm, mờ, nhòe; hỗ trợ phục hồi các tổn thương tại mắt một cách nhanh chóng.

Sản phẩm không chứa chất bảo quản nên an toàn khi sử dụng nhiều lần hay lâu dài, thích hợp trong chăm sóc mắt sau phẫu thuật, điều trị hay chăm sóc mắt hàng ngày. Đặc biệt với những ai:

• Sử dụng máy tính kéo dài gây khô mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực
• Sống trong điều kiện thiếu ánh sáng, không khí khô, ô nhiễm gây khô mắt, kích ứng mắt
• Sử dụng kính áp tròng trong thời gian dài
• Sau khi thực hiện một số thủ thuật nhãn khoa

Như vậy, đau mắt có kiêng ăn đồ nếp không thì chúng ta vẫn nên hạn chế các thực phẩm trong nhóm này để hạn chế nguy cơ mắt tổn thương nặng hơn. Và cũng đừng quên tuân thủ dùng thuốc theo đơn kê của bác sĩ, tái khám theo lịch hẹn bạn nhé!