Mí mắt dưới bị giật liên tục: Những nguyên nhân và cách xử lý

Tình trạng mí mắt dưới bị giật liên tục có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng đôi khi cũng được xem như một dấu hiệu cơ thể của bạn đang cầu cứu khi gặp những vấn đề nhất định. Tìm hiểu về tình trạng này, nguyên nhân gây ra và cách xử lý hiệu quả thông qua bài viết sau đây!

1/ Tình trạng mí mắt dưới bị giật liên tục

Mí mắt dưới bị giật liên tục là hiện tượng mí mắt phía bên dưới của mắt rơi vào tình trạng co thắt, lặp đi lặp lại nhiều lần không tự chủ và không kiểm soát được. Tình trạng này có thể xảy ra phổ biến ở cả mí mắt trên và mí mắt dưới khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, thậm chí bất an.

Cường độ và mức độ giật mí mắt xảy ra trong nhiều trường hợp cũng không giống nhau. Có những lúc chỉ xảy ra một vài lần nhẹ nhàng rồi hết nên không gây ra những bất tiện hay khó khăn nào tuy nhiên cũng có những trường hợp mí mắt co giật liên tục, cường độ mạnh mẽ khiến khổ chủ cảm thấy khó chịu, phải nhắm mắt nhanh chóng.

Về tần suất xuất hiện, hiện tượng mí mắt dưới bị giật này có thể xảy ra: trong thời gian ngắn, theo từng đợt không báo trước, có người bị nhiều lần trong ngày hoặc bị một vài lần rồi vài ngày sau mới xuất hiện lại.

Tóm lại, tình trạng mí mắt dưới bị giật sẽ không gây ra đau đớn nên sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến tâm lý và đời sống của bạn khi chúng sẽ tự nhiên biến mất. Tuy nhiên, với các trường hợp bất thường như mắt giật liên tục kèm theo đau đớn, chảy nước mắt, cường độ mạnh và xảy ra liên tiếp thì có thể đây là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm của mắt mà bạn không nên bỏ qua. 

Mí mắt bị co thắt, giật không tự chủ là hiện tượng bình thường, không gây đau đớn và nhanh chóng biến mất

2/ Nguyên nhân khiến mí mắt dưới bị giật liên tục

Tình trạng mí mắt dưới bị giật liên tục có thể là do một số nguyên nhân sau đây:

Do cơ thể mệt mỏi

Khi mắt phải làm việc với tần suất lớn, đặc biệt là đối với những người tiếp xúc với thiết bị điện tử trong thời gian dài, môi trường khói bụi, … sẽ khiến mắt mệt mỏi dẫn đến tình trạng mí mắt giật liên tục.

Làm việc quá lâu với máy tính khiến mắt phải điều tiết quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mỏi mắt, khô mắt và mí mắt co giật phổ biến

Do thiếu ngủ

Phản ứng của cơ thể mí mắt giật cũng cảnh báo tình trạng chất lượng giấc ngủ của bạn đang gặp vấn đề nhất định. Việc ngủ không đủ giấc, ngủ muộn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, làm suy giảm hệ miễn dịch, tác động trực tiếp đến hệ thần kinh khiến cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải, chán nản. Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường khuyến cáo nên ngủ đủ giấc để các cơ quan trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng cho ngày hôm sau. 

Do khối u ở mắt

Đây là một hiện tượng nguy hiểm xảy ra với trường hợp mí mắt dưới bị giật liên tục. Lúc này, mí mắt của bạn có xu hướng sưng lên, co giật và khiến cho bạn luôn cảm thấy có dị vật trong mắt cản trở tầm nhìn của mình. Quá trình hình thành khối u sẽ khiến mắt và mí mắt bị ảnh hưởng nên bạn không nên bỏ qua nếu cảm thấy mắt mình có hiện tượng bị đau do có vật cản chèn lên dây thần kinh ở mắt. Trường hợp này thường khó có khả năng xảy ra tuy nhiên bạn vẫn không nên chủ quan mà nên nhờ các bác sĩ chuyên môn để xác định rõ nguyên nhân, tránh để kéo dài thời gian điều trị 

Do bệnh lý

Bên cạnh những nguyên nhân đã được kể đến ở trên thì tình trạng mí mắt dưới bị giật cũng sẽ cảnh báo một số bệnh lý về mắt nhất định như: khô mắt, viêm kết mạc, viêm mí mắt … Đôi khi, trong một số trường hợp, đây là biểu hiện của tình trạng rối loạn dây thần kinh và não bộ được biểu hiện qua những bệnh phổ biến: bệnh nhược cơ, liệt dây thần kinh ở mặt, bệnh Parkinson…

3/ Cách xử lý tình trạng mí mắt dưới giật liên tục

Khi thấy mí mắt dưới bị giật liên tục, bạn có thể xử lý theo những cách sau đây:

Duy trì thói quen ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mọi cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất và ở đây mắt cũng không nằm ngoại lệ. Ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giảm thiểu những căng thẳng, mệt mỏi cho đôi mắt, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm về mất có thể xảy ra một cách tốt nhất.

Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi

Bất cứ khi nào mí mắt dưới bị giật liên tục, bạn nên ngừng công việc hiện tại và thực hiện chớp mắt trong khoảng 2 đến 3 phút. Để cho mắt nghỉ ngơi sau khoảng 30 phút làm việc với máy tính để giúp mắt bớt mỏi, tái tạo lại năng lượng cho những giờ làm việc tiếp theo.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ vào quá trình nâng cao sức khỏe, thị lực của đôi mắt. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, C, omega-3 từ những loại thực phẩm, rau xanh, hoa quả hàng ngày để giúp mắt luôn sáng khỏe.

Hạn chế uống cà phê, nước ngọt có gas, đồ ăn nhiều dầu mỡ, …

Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo

Nước mắt nhân tạo có tác dụng không nhỏ trong việc bảo vệ mắt, giảm thiểu tình trạng khô mắt, mỏi mắt hiệu quả. Bạn có thể sử dụng Sodyal X Lipo với thành phần Hyaluronic Acid 0.1% dạng liên kết chéo (X-cross linked) và liposomal 5% (hạt phospholipid bao nước) tác động kép giúp tăng cường giữ ẩm, bảo vệ mất khỏi vi khuẩn, bụi bẩn gây hại, giảm nhanh các triệu chứng khô mắt, cộm mắt hiệu quả và an toàn. Sản phẩm được sản xuất với công nghệ độc quyền từ Italy nên được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng để bảo vệ đôi mắt của mình, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm của mắt có thể xảy ra.

Sodyal X Lipo cải thiện tình trạng mí mắt giật liên tục hiệu quả và an toàn, bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây bệnh nguy hiểm

Thăm khám bác sĩ

Trong trường hợp thấy mí mắt giật nhiều với cường độ mạnh cùng cảm giác đau đớn, khó chịu trong suốt thời gian dài thì bạn nên đến cơ sở y tế, bệnh viện để được các bác sĩ nhãn khoa thăm khám, chẩn đoán và có giải pháp điều trị cụ thể, kịp thời.

Mong rằng bài viết mí mắt dưới bị giật liên tục đã giải đáp mọi thắc mắc của bạn xung quanh tình trạng thường gặp này. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0813.246.888 để được tư vấn trong thời gian sớm nhất.