Tăng nhãn áp kiêng ăn gì và nên ăn gì trong chế độ dinh dưỡng

Vấn đề tăng nhãn áp kiêng ăn gì khi được giải đáp sẽ giúp cho người bệnh có thể cải thiện được thị lực, có chế độ dinh dưỡng tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Vậy câu trả lời là gì? Loại thực phẩm nào người bị tăng nhãn áp nên ăn? Tất cả sẽ được giải đáp thông qua bài viết sau đây!

1/ Tăng nhãn áp kiêng ăn gì?

Biết được chính xác khi bị tăng nhãn áp kiêng ăn gì sẽ giúp cho chế độ dinh dưỡng của người bệnh được đảm bảo, ngăn ngừa các nguy cơ khiến tình trạng bệnh lý ngày càng trở nên nặng hơn. Cụ thể, những người mắc tăng nhãn áp nên tránh xa những thực phẩm sau:

Đường, tinh bột

Đường và tinh bột được cho vào danh sách hạn chế và cần ăn kiêng đối với người đang mắc tăng nhãn áp. Ăn nhiều các chất này sẽ khiến nồng độ insulin trong máu tăng cao khiến gia tăng các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch, béo phì đồng thời cũng tăng khả năng gây áp lực cho mắt. 

Mặc dù trong đường và tinh bột có nguồn carbohydrate phong phú, dồi dào tuy nhiên bạn cũng nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa carbohydrate xấu như: kèo, cơm trắng, khoai tây, mỳ ống … để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.

Đường, tinh bột không tốt cho người bị tăng nhãn áp

Thực phẩm nhiều chất béo chuyển hóa

Những chất béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo xấu (trans fat) sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao khiến các mạch máu ở đáy mắt bị hẹp lại làm gia tăng áp lực cho mắt đáng kể. Các chất béo này cũng khiến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể bị ảnh hưởng, gây ra quá trình cản trở đáng kể khiến cơ thể bị thiếu chất nghiêm trọng. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, các dây thần kinh ở mắt sẽ không được bảo vệ mà sẽ nhanh chóng bị tổn thương gây hại cho mắt nghiêm trọng. Khi bị tăng nhãn áp kiêng ăn gì thì câu trả lời sẽ là: phô mai, lạp xưởng, bánh rán, đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ…

Đồ ăn chiên rán là thực phẩm nhiều chất béo chuyển hóa không tốt cho mắt cũng như sức khỏe 

Cà phê

Cà phê chứa caffeine khiến cơ thể tạo ra sự hưng phấn, hào hứng tuy nhiên chính điều này sẽ khiến việc tiết thủy dịch ở mắt diễn ra nhanh chóng hơn, khó kiểm soát khiến chứng tăng nhãn áp trở nên nặng hơn. Mặc dù cà phê là đồ uống yêu thích của nhiều người khi bắt đầu một ngày mới năng động tuy nhiên nếu mắc chứng tăng nhãn áp, bạn nên tránh xa nhé!

Khi mắc chứng tăng nhãn áp, bạn hãy tránh xa cà phê

Rượu, bia

Lượng methanol cao trong rượu bia có ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực, giảm khả năng thích ứng với ánh sáng và có thể gây ra mù lòa nhanh chóng hơn đối với người mắc bệnh tăng nhãn áp. Chính vì vậy bạn nên kiêng ăn uống với rượu bia nhé.

Rượu bia cũng cần được loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày nếu bạn đang gặp những vấn đề về mắt

Chất béo bão hòa

Những chất béo bão hòa có trong các thực phẩm như: thịt bò, dê, cừu… cũng khiến khả năng tăng áp lực nội nhãn. Hãy hạn chế sử dụng những loại thịt này, không sử dụng mỡ lợn, dầu ăn từ động vật, bơ, phô mai … để giúp cho tình trạng mắt của bạn không bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chất béo bão hòa từ thịt cừu không được khuyến khích cho người bị tăng nhãn áp

2/ Người bị tăng nhãn áp nên ăn những thực phẩm nào?

Bên cạnh tăng nhãn áp kiêng ăn gì, người mắc bệnh lý này có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm tuyệt vời sau đây:

Rau đậm màu, trái cây 

Ngay cả khi không bị tăng nhãn áp, bạn vẫn nên bảo vệ đôi mắt của mình luôn sáng khỏe bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, an toàn. Ở đây là những loại rau xanh đậm màu như: rau cải xoăn, súp lơ xanh, rau cần tây .. và những loại trái cây có màu vàng, cam, đỏ như cam, táo, cà rốt … để bổ sung các chất ô xy hóa (Lutein, Zeaxanthin) giúp bảo vệ các dây thần kinh thị giác một cách tốt nhất.

Ăn nhiều những loại thực phẩm này cũng giúp cho cơ thể được khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra.

Thực phẩm chứa chất béo Omega 3

Omega 3 được biết đến như chất ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân gây ra tình trạng mù lòa phổ biến. Không phải ngẫu nhiên mà chất này luôn được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng dành cho những người có tật hoặc bệnh lý về mắt đang cần được điều trị và cải thiện tình trạng.

Những thực phẩm chứa nhiều Omega 3 có thể kể đến như: cá hồi, cá tuyết, hạt hạnh nhân …

Thực phẩm giàu Omega 3 sẽ bảo vệ võng mạc, giảm thiểu nguy cơ khiến bệnh lý tăng nhãn áp diễn ra nặng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Những loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi … sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng phục hồi nhằm bảo vệ các tế bào, cơ thể của bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh. 

Thực phẩm giàu vitamin C

Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn nên chủ động bảo vệ đôi mắt của mình khi bị tăng nhãn áp bằng cách sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo Sodyal X. Với nước mắt nhân tạo, việc điều tiết thủy dịch trong mắt sẽ diễn ra tốt hơn, sẽ không còn tình trạng lắng đọng trong mắt gây tăng áp lực nội nhãn cho mắt nữa. Bên cạnh đó, sản phẩm có thành phần là 0,1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo sẽ giữ ẩm chuyên sâu, giảm thiểu tình trạng khô mắt, bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác nhân bên ngoài hiệu quả.

Sodyal X không chứa chất bảo quản nên an toàn đối với những người có đôi mắt nhạy cảm, giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng

Hy vọng rằng bài viết tăng nhãn áp kiêng ăn gì sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong quá trình bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình và người thân tốt nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay hotline 0813.246.888 để được tư vấn miễn phí.