Tròng đen mắt nhỏ lại do nguyên nhân gì? Phải làm sao để khắc phục

Tròng đen mắt nhỏ lại phần lớn đến từ sự nhẫm lẫn trong cảm tính của người đối diện, thế nhưng nếu thực sự tròng đen đang nhỏ lại thì đây lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Eyelink sẽ cùng bạn tìm hiểu các nguyên nhân của hiện tượng này trong bài viết.

1/ Hiện tượng tròng đen mắt nhỏ lại

Tròng đen mắt nhỏ lại là hiện tượng tròng đen đen mắt có cảm giác bị nhỏ lại theo thời gian.

Về bệnh lý, đây là dấu hiệu của bệnh teo nhãn cầu, gặp ở 0,01% ở những người mắc tật khúc xạ.

Tuy nhiên thực tế, hiện tượng này phần lớn gặp ở những người cận thị và đến từ nhầm lẫn trong cảm tính của người đối diện. Sự khác biệt khi bạn đeo kính và không đeo kính có thể khiến họ cảm thấy mắt bạn nhỏ đi khi bỗng dưng một ngày tháo kính.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy tròng đen mắt của trẻ nhỏ lại khi con lớn lên thì đây lại là hiện tượng bình thường. Khi bé, mắt con khá to và tròn nhưng khi lớn thì dường như nhỏ lại. Lý do là vì trong quá trình trưởng thành, tất cả các bộ phận trên cơ thể đều phát triển và tăng về kích thước, duy chỉ có nhãn cầu vẫn mang kích thước ổn định.

2/ Nguyên nhân khiến tròng đen mắt nhỏ lại

Sụp mí mắt

Sụp mí mắt làm che mất một phần tròng đen, cộng cùng yếu tố lông mi có xu hướng hướng xuống dưới nên khiến người đối diện có cảm giác mắt hay tròng đen của bạn bị nhỏ lại.

Để kiểm tra mắt mình có sụp mí hay không, bạn hãy thử lật mi mắt lên và quan sát. Nếu nó không tự quay về vị trí ban đầu thì tức là đôi mắt của bạn đã bị sụp mí, cơ nâng mi yếu, hoạt động kém hay không còn hoạt động nữa.

Ngoại trừ bẩm sinh, sụp mí có thể mắc phải khi bạn trưởng thành, xuất phát từ các lý do như:

• Tổn thương thần kinh: hậu quả của những lúc vận động mạnh hoặc tai nạn khiến chấn thương thần kinh, cơ
• Nhược cơ nâng mi: do thói quen ngủ ít, thức khuya, tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, thói quen dụi mắt…

Ngủ quá nhiều

Ngủ quá nhiều sẽ khiến mắt dễ bị phù nề, vùng da quanh mắt dãn ra và lâu dần để lại nếp nhăn, trùng xuống và khiến mắt của bạn có cảm giác bị nhỏ lại.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng khăn lạnh hoặc đắp mặt nạ cà phê để giảm phù nề, bọng mắt. Và đừng quên điều chỉnh giấc ngủ khoa học, hợp lý nhé!

Teo nhãn cầu

Tuy chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ nhưng đây mới là nguyên nhân thật sự khiến tròng đen mắt nhỏ lại và rất nguy hiểm.

Trong nhãn khoa, các bác sĩ phải cân nhắc rất nhiều trước khi xác nhận bệnh nhân có teo nhãn cầu hay không vì đây là bệnh lý mà nhãn cầu không còn chức năng thị giác, không thể nhìn thấy được và hiện cũng chưa có phương pháp trị liệu. Mặt khác, nhãn cầu sẽ teo nhỏ dần và xuất hiện lác. Nên nếu bạn đã loại bỏ 2 nguyên nhân “cảm tính” kể trên và vẫn thấy nhãn cầu mình nhỏ đi, đừng ngần ngại mà đi khám bác sĩ ngay nhé!

3/ Khi tròng đen mắt nhỏ lại cần làm gì?

Khi tròng đen mắt nhỏ lại, trước hết bạn hãy rà soát lại để xác định đúng thủ phạm của tình trạng này. Vì bên cạnh các lý do cảm tính thì vẫn còn 1 lý do bệnh lý, tuy chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ nhưng lại rất nguy hiểm.

Nếu điều này khiến bạn bận tâm nhiều về tính thẩm mỹ thì có thể chữa cháy bằng một số cách như: dùng miếng dán kích mí, keo kích mí, chỉ dán mí, dùng kính áp tròng hay phẫu thuật kích mí.

Bên cạnh đó, về lâu dài thì việc giữ cho mình một đôi mắt khỏe mạnh, không bị mệt mỏi, sụp mí mới là giải pháp tối ưu và bền vững nhất. Một vài mẹo nhỏ này sẽ cần thiết cho bạn, như:

Luyện tập mắt để giúp các cơ mắt linh hoạt và thư giãn:

• Ngồi thẳng ở tư thế thoải mái rồi chớp mắt nhanh trong khoảng 1 – 2 phút
• Ngồi thẳng ở tư thế thoải mái rồi đưa ngón tay trỏ lên trước mặt, đưa ra xa rồi kéo lại gần, lặp lại 8 – 10 lần
• Ngồi thẳng ở tư thế thoải mái rồi điều chỉnh hướng nhìn của mắt từ trên xuống dưới, từ trái qua phải hoặc theo chiều kim đồng hồ, ngược chiều kim đồng hồ
• Dùng tay sạch, chà xát lại vứi nhau cho tới khi ấm lên, rồi dùng hai tay che mắt khoảng vài giây để thư giãn, lặp lại 4 – 5 lần. Động tác này sẽ giúp bạn giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt

Bảo vệ mắt trước màn hình thiết bị điện tử:

• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử khi không cần thiết
• Giữ khoảng cách phù hợp
• Sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh, chế độ Eye care trên các thiết bị (nếu có)
• Sử dụng thiết bị điện tử trong môi trường đủ sáng & điều chỉnh độ sáng phù hợp với môi trường xung quanh
• Nên sử dụng kính chống ánh sáng xanh với người bị cận thị
• Nên sử dụng nước mắt nhân tạo để cấp ẩm, làm dịu mắt
• Khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện và điều chỉnh sớm các thay đổi, bất thường ở mắt

Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với thiết bị điện tử, hoặc làm việc trong môi trường khiến mắt dễ bị khô (môi trường điều hòa, môi trường nhiều nắng gió…), mắt cần tập trung cao độ thì nên chăm sóc mắt với các loại nước nhỏ mắt hay nước mắt nhân tạo. Chúng sẽ giúp cấp ẩm, làm sạch và thư giãn cho mắt.

Nước mắt nhân tạo không chất bảo quản Sodyal X (100% Italy) sẽ là giải pháp tối ưu trong chăm sóc mắt hàng ngày, hay đơn giản là với những ai cần giải pháp an toàn nhất cho mắt.

Sodyal X là nước mắt nhân tạo không chất bảo quản, có chứa 0.1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo (X-cross linked). Cấu trúc này giúp tăng khả năng dưỡng ẩm và tính ổn định so với Acid Hyaluronic thông thường. Sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường lớp bôi trơn cho bề mặt mắt, tạo cảm giác dễ chịu dài lâu, đẩy nhanh tái tạo biểu mô, giảm triệu chứng khô mắt như chảy nước mắt, cộm, mờ, nhòe và phục hồi tổn thương nhanh chóng.

Trên đây là các nguyên nhân tròng đen mắt nhỏ lại. Đừng quên áp dụng các lưu ý chăm sóc mắt để giảm thiểu, ngăn ngừa tình trạng này và giữ cho đôi mắt luôn sáng đẹp bạn nhé!