Mắt cận 1 độ có nên đeo kính không? Làm sao để không bị tăng độ

Vấn đề mắt cận 1 độ có nên đeo kính không là băn khoăn của rất nhiều người trong vấn đề thời gian sử dụng kính mắt nhưng vẫn muốn đảm bảo tính thẩm mỹ cho gương mặt cũng như sức khỏe của đôi mắt. Cùng tìm hiểu câu trả lời và giải pháp để không tăng số khi cận 1 độ thông qua bài viết sau đây!

1/ Mắt cận 1 độ có nên đeo kính không?

Đối với mắt cận 1 độ thì bạn vẫn nên đeo kính bởi khi ở độ cận này tuy nhẹ, việc đeo kính là điều cần thiết để giúp mắt nhìn rõ hơn, ngăn ngừa khả năng tăng số khi phải điều tiết quá nhiều đồng thời bảo vệ mắt khỏi những tình trạng nguy hiểm của mắt có thể xảy ra.

Nhiều người cận thị nhẹ thường không phải đeo kính vì lúc này mắt vẫn hoàn toàn nhìn rõ, không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tuy nhiên đối với những người mắt cận 1 độ thì điều này cần được cân nhắc, thăm khám bác sĩ để có giải pháp cụ thể nhất. Bạn có thể tham khảo mức độ cần đeo kính thông qua độ cận và độ tuổi như sau:

Dưới 18 tuổi

Với độ tuổi dưới 18 tuổi mắt bị cận 1 độ thì đây là lúc độ cận chưa ổn định, khả năng tăng số rất cao nên việc sử dụng kính là điều cần thiết. Cụ thể:

+ Độ cận dưới 1 độ (từ 0,25 đến 0,75 độ): có thể không cần đeo kính do mắt vẫn có thể nhìn rõ tuy nhiên một số trường hợp vẫn cần thiết đeo ngay từ đầu để tránh cho độ cận tăng quá nhanh. Với trường hợp này, việc thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn là điều cần thiết.

+ Độ cận trên 1 độ: Đeo kính thường xuyên.

Trên 18 tuổi

Bước vào độ tuổi trưởng thành, độ cận sẽ trở nên ổn định và khả năng tăng số nhiều sẽ không xảy ra nữa nên việc đeo kính theo độ cận sẽ được biết tới như sau:

+ Độ cận dưới 1 độ (từ 0,25 đến 0,75 độ): không nhất thiết phải đeo kính. Trong trường hợp sử dụng thiết bị điện tử, nhìn xa thì nên đeo để tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều gây ra đau, mỏi mắt, khó chịu.

+ Độ cận trên 1 độ: Đeo kính thường xuyên

Mặc dù mắt cận 1 độ vẫn nên đeo kính tuy nhiên bạn có thể tùy thuộc vào độ tuổi cũng như tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ nhãn khoa để có giải pháp tốt nhất cho sức khỏe đôi mắt của mình cũng như những người thân yêu trong gia đình.

Thực tế thì với những người có mắt cận 1 độ thì việc đeo kính vẫn là điều cần thiết

2/ Làm sao để mắt cận 1 độ không bị tăng độ

Khi đã biết câu trả lời của mắt cận 1 độ có nên đeo kính không thì việc tìm cách để mắt cận 1 độ không bị tăng độ sẽ giúp bạn có cách để bảo vệ đôi mắt tốt nhất. Một số cách để giúp mắt không bị tăng độ mà bạn có thể tham khảo như sau:

Sử dụng kính đúng cách

Việc sử dụng kính đúng cách sẽ giúp đôi mắt của bạn không bị điều tiết quá nhiều là tiền đề để giảm khả năng tăng độ cận. Đối với những người cận dưới 1 độ, việc đeo kính có thể không cần thực hiện thường xuyên để giúp cho mắt không phải điều tiết để phù hợp với kính quá nhiều tuy nhiên với các trường hợp nhìn xa, làm việc với máy tính thì nên đeo kính để bảo vệ mắt tốt nhất.

Chú ý đeo kính mắt đúng độ để giúp cho mắt không bị mỏi, nhức mắt, dễ gây tăng số.

Sử dụng kính đúng cách sẽ góp phần không nhỏ trong quá trình bảo vệ mắt, tránh cho mắt phải tập trung, điều tiết nhiều

Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt phù hợp

Không chỉ với những người cận thị mà ngay cả những người bình thường cũng nên có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt phù hợp để bảo vệ đôi mắt của mình tốt nhất. 

+ Để cho mắt có khoảng thời gian nghỉ khoảng 3 đến 5 phút sau 30 phút làm việc căng thẳng.

+ Chú ý giữ khoảng cách khi làm việc với các thiết bị điện tử, máy tính trong thời gian dài.

+ Ngủ đủ giấc và ngủ sớm để mắt có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho ngày làm việc sau.

+ Thực hiện các bài tập luyện mắt, massage cho mắt bớt mỏi, giảm căng thẳng cho mắt.

Chế độ dinh dưỡng 

Thay vì lo lắng mắt cận 1 độ có nên đeo kính không thì bạn nên tìm hiểu các thực phẩm bổ dưỡng để xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho đôi mắt của mình. Nên bổ sung các thực phẩm chứa các loại vitamin A, C, E cùng các khoáng chất như kẽm có trong thịt bò, gà, trứng gà, các loại hoa quả, rau củ. Ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất sẽ góp phần không nhỏ giúp bảo vệ sức khỏe của mắt, giảm thiểu khả năng tăng độ cận một cách tốt nhất.

Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo

Một cách để bảo vệ đôi mắt, tránh cho mắt tăng độ cận cũng như các tác nhân gây hại làm tổn thương mắt đó là sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo. Bạn có thể sử dụng Sodyal X Lipo là nước nhỏ mắt nhân tạo với thành phần Hyaluronic Acid 0.1% dạng liên kết chéo (X-cross linked) và liposomal 5% (hạt phospholipid bao nước) tác động kép giúp tăng cường giữ ẩm đồng thời củng cố lớp Lipid, ngăn sự bay hơi của màng phim nước mắt để mắt không bị khô, rát, khó chịu. Sản phẩm được sản xuất tại Italy với công nghệ độc đáo nên phù hợp với những người có tật khúc xạ ở mắt, đặc biệt là cận thị trong việc giúp mắt luôn trong trạng thái tốt nhất, ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập gây tổn thương cho mắt.

Sodyal X Lipo không chứa chất bảo quản, giúp mắt của người cận thị luôn ở trong trạng thái thoải mái, dễ chịu nhất

Thăm khám bác sĩ nhãn khoa

Với những người mắc tật cận thị, việc thăm khám bác sĩ nhãn khoa là điều cần thiết để giúp người bệnh xác định được tình trạng của mình để có những giải pháp điều trị phù hợp. Dù mắt cận 1 độ có cần phải đeo kính hay không thì việc theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ hỗ trợ người bệnh chăm sóc sức khỏe đôi mắt của mình tốt nhất, giảm khả năng tăng độ cận gây ra những biến chứng nguy hiểm của mắt.

Mong rằng bài viết mắt cận 1 độ có nên đeo kính không đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như giải pháp để bảo vệ đôi mắt của mình tốt nhất. Khi có bất cứ thắc mắc nào, hãy gọi ngay đến hotline 0813.246.888 để được tư vấn miễn phí trong thời gian sớm nhất.