Mắt mờ uống thuốc gì hết? Nên làm gì và bổ sung gì tốt nhất

Mắt mờ uống thuốc gì hết? Liệu điều này chỉ đơn giản như thế? Để hiểu rõ và có giải pháp phù hợp nhất trên tình trạng của bạn, Eyelink sẽ cùng bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1/ Mắt mờ uống thuốc gì hết?

Để mắt mờ uống thuốc gì hết thì trước hết bạn hãy kiểm tra lại tình trạng mắt cụ thể của mình nhé.

Hiện tượng mắt bị mờ, suy giảm thị lực khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Tuy triệu chứng chung là thế nhưng nó có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác nhau ở mỗi người, như:

• Tăng độ cận/ viễn/ loạn
• Ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt: hay dụi mắt, không đảm bảo quy trình vệ sinh kính và dưỡng mắt khi đeo kính áp tròng… khiến mắt bị thiếu oxy, khô mỏi
• Hội chứng thị giác màn hình do thường xuyên ngồi lâu trước màn hình điện tử
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc
• Bệnh lý ở mắt: Viêm loét giác mạc, sẹo giác mạc, đục thuỷ tinh thể, bệnh lý đáy mắt, khô mắt mãn tính, tăng nhãn áp, thoái hoá điểm vàng, bệnh võng mạc tiểu đường…

Chúng ta cần phân biệt rõ mờ mắt thoáng qua (< 3 giờ) hay kéo dài (>3 giờ), mờ mắt từng đợt hay mờ liên tục và tăng dần, có kèm theo đau nhức không? Khi massage hay nghỉ ngơi có đỡ không? Bạn có kèm theo các bệnh lý khác như: tiểu đường, huyết áp, thiếu máu…?

Chính vì thế, khi thấy xuất hiện triệu chứng mờ mắt, nhất là khi kèm theo các bất thường sức khoẻ khác thì bạn cần đi khám để xác định rõ nguyên nhân và được kê đơn thuốc điều trị phù hợp với tình trạng của bản thân. Lúc này, mờ mắt uống thuốc gì hết mới mới được giải quyết tận gốc.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ tốt cho mắt nói chung như:

• Vitamin A: đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn của các tế bào mắt, hỗ trợ mắt hình thành các sắc tố thị giác, bảo vệ niêm mạc và giác mạc. Nếu thiếu vitamin A, mắt dễ bị khô, nhìn mờ, nhất là vào buổi tối. Vitamin A cũng có nhiều trong lòng đỏ trứng, sữa, nội tạng, cải xoăn, cà rốt, bí đỏ, gấc…
• Vitamin C: có rất nhiều trong mắt và đóng vai trò như một chất chống oxy hoá, hạn chế nguy cơ các bệnh lý tại mắt như đục thuỷ tinh thể, võng mạc tiểu đường, tăng nhãn áp, tăng tuần hoàn máu trong võng mạc… Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau củ như ớt chuông, đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi…
• Vitamin E: bảo vệ axit béo khỏi quá trình oxy hoá. Thiếu vitamin E làm tăng nguy cơ thoái hoá võng mạc và suy giảm thị lực, hình thành quầng thâm mắt. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như hạnh nhân, hướng dượng… và dầu thực vật
• Omega 3: là một axit béo có lợi có mặt trong rất nhiều thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chăm sóc mắt. Thiếu omega 3 có thể làm suy giảm thị lực, mỏi mắt, khô mắt. Bổ sung Omega 3 không chỉ có lợi cho mắt mà còn tốt cho da, não bộ, tim mạch… Omega 3 có nhiều trong các loại cá. Nếu bạn bị khô mắt thì omega 3 sẽ là lựa chọn tốt cho mắt mờ uống thuốc gì hết
• Luthein và Zeaxanthin: đây là hai thành phần cấu tạo nên võng mạc, tác động đến độ nét, màu sắc của hình ảnh. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hấp thụ và loại bỏ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, thiết bị điện tử để bảo vệ mắt. Luthein và Zeaxanthin có trong rau màu xanh đậm, trứng, bắp ngô, măng tây…
• Kẽm: tập trung phần lớn ở võng mạc mắt, đóng vai trò như một chất chống oxy hoá, góp phần hình thành các sắc tố thị giác trong võng mạc. Thiếu kẽm có thể gây chứng mù đêm. Mắt kém đi theo độ tuổi phần nào liên quan tới sự suy giảm của lượng kẽm trong máu. Kẽm có nhiều trong hàu, cua, trứng, sữa, socola đen, đậu phộng, hạt điều…

2/ Khi mắt bị mờ nên bổ sung gì tốt nhất?

Như vậy, mắt mờ uống thuốc gì hết còn tuỳ thuộc vào nguyên nhân của tình trạng này. Bạn có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như Omega 3, Luthein, Zeaxanthin, Vitamin A… để tăng sức khoẻ cho mắt, hỗ trợ cho quá trình phục hồi này.

Bên cạnh đó, nếu thường xuyên phải tiếp xúc với thiết bị điện tử, ngồi môi trường điều hoà khô kín khiến mắt thường xuyên khô, mỏi, mờ… thì bạn nên chú ý cấp ấp cho mắt bằng cách sử dụng nước mắt nhân tạo, áp dụng các bài tập mắt, massage mắt…

Hiện nay, nước mắt nhân tạo không chất bảo quản Sodyal X là sự lựa chọn được nhiều Bác sĩ nhãn khoa khuyên dùng. Sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu, tạo cảm giác dễ chịu lâu dài, giảm nhanh các triệu chứng khô mắt như: chảy nước mắt, cộm, mờ, nhòe… và hỗ trợ phục hồi các tổn thương tại mắt một cách nhanh chóng.

Sodyal X Lipo có thành phần là 0.1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo – cấu trúc này giúp tăng khả năng dưỡng ẩm và tính ổn định so với Acid Hyaluronic thông thường.

Ngoài ra, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, bạn cũng cần chú ý:

• Ngưng sử dụng thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá nếu có, vì nó có thể làm tổn thương các dây thần kinh thị giác, tăng nguy cơ đục thuỷ tinh thể…
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khi đi ra ngoài
• Sử dụng thiết bị điện tử một cách an toàn: Hạn chế sử dụng khi không cần thiết; không sử dụng trong môi trường tối, giữ khoảng cách phù hợp (máy tính: giữ khoảng cách 50 – 60cm, trung tâm màn hình thấp hơn mắt 10 – 20cm, bàn phím đặt cách mắt khoảng 30 – 40cm; điện thoại: giữ khoảng cách 30 – 40cm)
• Nên sử dụng tính năng bảo vệ mắt Night Light để hạn chế ánh sáng xanh khi sử dụng máy tính thường xuyên, nhất là vào buổi tối
• Nên tăng cỡ chữ khi soạn thảo văn bản
• Lau màn hình máy tính thường xuyên
• Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20: sau mỗi 20 phút đưa mắt nhìn xa ít cách 20 feet (khoảng 6m) trong ít nhất 20 giây
• Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần hoặc ngay khi thấy bất thường ở mắt

Khi mắt mờ, suy giảm thị lực, chúng ta luôn mong muốn sớm khắc phục tình trạng này. Thế nhưng mắt mờ uống thuốc gì hết, uống như thế nào còn tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây nên tình trạng này. Do đó, nếu tình trạng vẫn kéo dài dù đã đổi lại lối sống, thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt thì bạn nên đi khám bác sĩ để làm rõ nguyên nhân và tư vấn biện pháp điều trị phù hợp nhất nhé!