Cận thị có tự khỏi được không? Chế độ chăm sóc dành cho mắt cận

Hiểu được cận thị có tự khỏi được không sẽ giúp người bệnh có được chế độ chăm sóc phù hợp, ngăn ngừa quá trình gia tăng hoặc tái phát độ cận hiệu quả. Cùng tìm hiểu câu trả lời và cách chăm sóc mắt cận thông qua bài viết sau đây!

1/ Bị cận thị có tự khỏi được không?

Khi một người bị tật cận thị thì thông thường sẽ không thể tự khỏi được bởi cận thị là tật khúc xạ ở mắt mà chỉ khi thực hiện phẫu thuật mới giúp cho mắt hết cận được. 

Cận thị là khi mắt chỉ có thể nhìn gần và khó để nhìn xa do hình ảnh sẽ được hội tụ ở trước võng mạc thay vì ở võng mạc như bình thường. Hiện tượng này không thể tự điều chỉnh theo thời gian nên cần có sự can thiệp của phẫu thuật để giúp mắt cải thiện thị lực. 

Mặc dù không thể tự khỏi nhưng những người mắc tật cận thị có thể đeo kính theo độ cận nhằm cải thiện tầm nhìn cũng như ngăn ngừa tăng độ cận hiệu quả.

Trường hợp duy nhất mà tật cận thị tự khỏi được đó là cận thị giả. Đây là tình trạng mắt gia tăng điều tiết gây ra hỗn loạn dẫn đến khả năng nhìn xa bị suy giảm tức thời. Cận thị giả sẽ không cần phẫu thuật mà sẽ tự hồi phục sau khoảng thời gian để mắt nghỉ ngơi, điều tiết ổn định lại tầm nhìn của đôi mắt.

Cận thị không thể tự khỏi mà cần có sự can thiệp của phẫu thuật 

2/ Cận thị có giảm độ được không?

Bên cạnh cận thị có tự khỏi được không thì vấn đề cận thị có giảm được độ không cũng được nhiều người quan tâm.

Thực tế thì không có cách nào để giảm độ cận cũng giống như tự khỏi được mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật. Khi bị cận thị, chúng ta chỉ có thể có những giải pháp bảo vệ mắt bằng cách làm giảm quá trình tăng độ cận như: thực hiện các bài tập luyện mắt, sử dụng các biện pháp bảo vệ mắt, thực hiện lối sinh hoạt và chế độ ăn lành mạnh, sử dụng kính áp tròng …

Cận thị cũng không thể giảm độ được mà chỉ có thể có những biện pháp ngăn ngừa gia tăng độ cận

3/ Chăm sóc mắt khi bị cận thị thế nào

Thay vì lo lắng cận thị có tự khỏi được không thì bạn nên nắm rõ được những cách chăm sóc mắt khi mắt bị cận như sau:

Đeo kính đúng độ

Cách để mắt không tăng độ cận và đảm bảo tầm nhìn hiệu quả cho người cận thị đó là đeo kính đúng độ. Không được đeo kính có độ cao hơn hoặc thấp hơn so với độ cận của mắt bởi có thể khiến mắt bị mỏi, phải điều tiết nhiều dẫn đến khả năng tăng độ cao hơn.

Nên thăm khám bác sĩ chuyên môn uy tín để được cắt kính phù hợp với tật khúc xạ của mắt nhằm bảo vệ mắt tốt nhất.

Thực hiện các bài luyện tập mắt

Các bài luyện mắt không chỉ nâng cao sức khỏe đôi mắt của bạn mà còn làm giảm quá trình tăng độ cận hiệu quả. Một số bài tập mà bạn có thể tham khảo:

+ Chớp mắt: chớp mắt liên tục trong khoảng 2 đến 3 phút sẽ giúp đôi mắt của bạn thư giãn, tái tạo lại năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi

+ Bài tập nhìn xa: lựa chọn một vật ở xa tầm mắt như tòa nhà, hàng cây xanh để tầm mắt có thể nhìn được bao quát. Nên thực hiện dần dần từ vị trí gần đến vị trí xa hơn giúp cho mắt tăng khả năng điều tiết, nâng cao sức khỏe của mắt, giảm khả năng tăng độ cận hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng được xem như một cách thư giãn cho mắt sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

+ Bài tập nhìn đồng hồ: với bài tập này, bạn thực hiện bằng cách nhìn theo chiều kim đồng hồ từ số 1 đến số 12 khoảng 2 đến 3 lần. Bài tập này sẽ giúp bạn tăng khả năng tập trung, hỗ trợ mắt điều tiết tốt hơn cũng như giúp mắt thư giãn hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mắt. Bạn nên ăn đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin A, E như sữa, trứng, hải sản, rau củ quả có màu đỏ … để giúp mắt luôn sáng khỏe.

Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán, đồ ăn cay nóng, đồ uống có gas, rượu bia …

Giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh

+ Ngủ đủ giấc để mắt và cơ thể có khoảng thời gian nghỉ ngơi, tái tạo sau một ngày làm việc, sinh hoạt.

+ Giữ khoảng cách an toàn khi đọc sách, xem ti vi, làm việc với máy tính.

+ Không làm việc ở những nơi thiếu ánh sáng khiển mắt phải điều tiết nhiều hơn.

+ Khi làm việc với các thiết bị điện tử thì cứ 20 đến 30 phút nên dành thời gian nghỉ khoảng 5 phút cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn.

Sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo

Nước nhỏ mắt nhân tạo có thể bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại hiệu quả nhằm tăng khả năng phát triển độ cận tối đa. Bạn có thể lựa chọn Sodyal X Lipo Là nước mắt nhân tạo, có chứa Hyaluronic Acid 0.1% dạng liên kết chéo (X-cross linked) và liposomal 5% (hạt phospholipid bao nước) tác động kép giúp tăng cường giữ ẩm đồng thời củng cố lớp Lipid bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại, giảm nhanh triêu chứng khô mắt, cộm mắt hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất tại Italy không chứa chất bảo quản nên an toàn và phù hợp với những người có tật khúc xạ ở mắt như cận thị hay loạn thị, người làm việc với thiết bị điện tử trong thời gian dài, người có mắt nhạy cảm …

Sodyal X Lipo bảo vệ mắt giúp mắt không tăng độ cận hiệu quả và an toàn

Mong rằng bài viết cận thị có tự khỏi được không đã giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này cũng như cách để chăm sóc mắt khi cận thị hiệu quả. Nếu có bất cứ vấn đề nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0813.246.888 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!