Càng dụi mắt càng ngứa có sao không? Nguyên nhân và Giải pháp

Chúng ta thường có thói quen dụi mắt khi mắt khô, cộm, ngứa mắt… như một phản xạ tự nhiên. Thế nhưng, có thể càng dụi mắt càng ngứa, mắt khó chịu nhiều hơn. Vậy đâu là nguyên nhân? và điều này có ảnh hưởng gì đến mắt không? Eyelink sẽ cùng bạn tìm hiểu trong bài viết.

1/ Nguyên nhân càng dụi mắt càng ngứa

Trong nhiều tình huống, bạn có thể sẽ cảm thấy thôi thúc muốn dụi mắt cực kỳ mạnh mẽ. Không thể phủ nhận rằng không ít lần dụi mắt có thể cho chúng ta cảm giác dễ chịu, dịu ngứa. Nguyên nhân là vì dụi mắt kích thích tạo ra nước mắt, từ đó giảm thiểu các vấn đề mắt khô, đau, kích ứng, nếu dị vật nhỏ còn có thể bị loại bỏ ra ngoài bởi dòng nước mắt này.

Thế nhưng, bất kể lợi ích tức thời ấy thì dụi mắt vẫn có hại nhiều hơn là có lợi. Thậm chí không ít trường hợp càng dụi mắt càng ngứa và làm các tổn thương tại mắt nặng hơn. Nguyên nhân là vì:

• Dụi mắt là vô tình chuyển một lượng đáng kể vi khuẩn đến mắt – nơi có thể gây hại nhiều hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt, viêm kết mạc
• Dụi mắt có nguy cơ khiến dị vật vào sâu hơn trong mắt, phát tán các phần tử gây dị ứng xung quanh bề mặt mắt nên khiến tình trạng ngứa, mắt kích ứng nặng hơn

2/ Dụi mắt bị ngứa có sao không?

Càng dụi mắt càng ngứa là biểu hiện cho thấy việc dụi mắt đang không hề mang lại tác dụng nào cả và bạn cần ngưng hành động này ngay lập tức. Trong khi đó, những tác hại của việc dụi mắt đang trở nên rõ ràng hơn.

Dụi mắt bị ngứa có sao không còn tùy thuộc vào mức độ của triệu chứng, mắt có ngứa nhiều? đỏ? sưng?… và cả nguyên nhân mắt bị ngứa. Thông thường, khi gặp tình trạng này thì bạn chỉ cần để mắt được nghỉ ngơi (ngưng dụi mắt, không sử dụng thiết bị điện tử khi không cần thiết…), có thể nhỏ mắt với nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo để dưỡng mắt.

Mắt bị ngứa không chỉ đơn thuần là do dị vật hay chất kích ứng mắt tạm thời (nước biển, nước hồ bơi, hóa chất trong mỹ phẩm, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử…) mà còn có thể do dị ứng theo mùa, dị ứng môi trường, khô mắt, viêm bờ mi, tác dụng phụ khi đeo kính áp tròng không đúng cách… Do đó, nếu mắt thường xuyên bị ngứa thì bạn nên thăm khám bác sĩ để được làm rõ nguyên nhân và điều trị phù hợp, khi ấy tình trạng này mới dứt điểm hay được kiểm soát tốt.

3/ Những tác hại khi dụi mắt quá nhiều

Dụi mắt có thể vô tình làm xước bề mặt giác mạc. Thói quen dụi mắt thường xuyên còn có thể làm bề mặt giác mạc yếu đi, giảm thị lực, nhiễm trùng mắt, thậm chí có thể gây bệnh keratoconus (giác mạc hình chóp).

Do đó, bạn nên thăm khám bác sĩ ngay lập tức nếu:

• Đau mắt
• Tăng nhạy cảm với ánh sáng
• Giảm thị lực
• Mắt bị mờ
• Đau đầu
• Buồn nôn
• Mắt mệt mỏi

4/ Cần làm gì khi mắt bị ngứa?

Khi mắt bị ngứa, thay vì dụi mắt thì bạn nên:

• Chườm ấm mắt: lấy một chiếc khăn ấm đắp lên mắt cho đến khi cảm giác dịu đi

• Nhỏ nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo để bôi trơn, hỗ trợ phục hồi cho mắt
• Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt vì có thể làm tổn thương nặng hơn, hoặc triệu chứng lu mờ gây khó khăn cho việc xác định bệnh của bác sĩ
• Để cho mắt nghỉ ngơi: hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử quá lâu, ngủ đủ giấc, uống đủ nước…
• Bảo vệ mắt khi ra ngoài hoặc trước các dị nguyên có thể gây kích ứng: lông thú cưng, bụi nhà, phấn hoa, khói thuốc lá…

Khi tình trạng không cải thiện hoặc nặng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra và điều trị phù hợp.

Nếu thường xuyên bị khô mắt, làm việc trong môi trường điều hòa, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử – các yếu tố dễ khiến mắt bị ngứa, mệt mỏi, kích ứng, nhìn mờ… thì bạn có thể tham khảo nhỏ dưỡng mắt với nước mắt nhân tạo không chất bảo quản Sodyal X – sản phẩm dưỡng chuyên sâu cho mắt (dùng được cho cả mắt khi đang đeo kính áp tròng).

Sodyal X có chứa 0.1% Acid Hyaluronic dạng liên kết chéo (X-cross linked) – cấu trúc giúp tăng khả năng dưỡng ẩm và tính ổn định so với Acid Hyaluronic thông thường, cho tác dụng dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường lớp bôi trơn cho bề mặt mắt và kính áp tròng, tạo cảm giác dễ chịu dài lâu, đẩy nhanh tái tạo biểu mô, giảm triệu chứng khô mắt như chảy nước mắt, cộm, mờ, nhòe, hỗ trợ phục hồi các tổn thương tại mắt nhanh chóng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đã hiểu rõ về tình trạng càng dụi mắt càng ngứa có sao không, nguyên nhân, ảnh hưởng cũng như giải pháp cho tình trạng này. Nếu mắt bị ngứa thường xuyên xuất hiện, bạn cũng đừng quên tìm hiểu rõ nguyên nhân khiến mắt bị ngứa và loại bỏ nhé!

Tài liệu tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/eye-health/rubbing-your-eyes
• https://wexnermedical.osu.edu/blog/why-avoid-eye-rubbing
• https://www.miamicontactlens.com/to-rub-or-not-to-rub-what-you-need-to-know-about-rubbing-your-eyes/