Xước giác mạc kiêng ăn gì và nên ăn gì để mắt nhanh hồi phục

Vấn đề xước giác mạc kiêng ăn gì luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của những người đang có “cửa sổ tâm hồn” bị tổn thương. Tìm hiểu câu trả lời và những thực phẩm nên ăn để giúp tình trạng này nhanh khỏi thông qua bài viết sau đây!

1/ Người bị xước giác mạc kiêng ăn gì để nhanh khỏi

Tìm hiểu xước giác mạc kiêng ăn gì sẽ giúp người bệnh nhanh chóng bình phục hơn thông qua chế độ dinh dưỡng đủ chất, đảm bảo. Đối với bệnh xước giác mạc, mắt sẽ có những triệu chứng như đỏ, đau rát, ngứa ngáy, khó chịu, chảy nhiều nước mắt. Thực tế rằng về cơ bản, người bị xước giác mạc không cần kiêng cụ thể một thực phẩm nào tuy nhiên cũng nên hạn chế hoặc tránh xa hẳn những thực phẩm sau để giúp cho đôi mắt nhanh khỏi cũng như đảm bảo tốt nhất sức khỏe của bản thân:

Không uống rượu bia

Rượu bia là những chất kích thích gây ra những tiêu cực nhất định đối với khả năng phục hồi của mắt Chính vì vậy khi bị xước giác mạc tuyệt đối nên kiêng rượu bia. Không dừng lại ở đó, khi ăn uống đồ ăn kèm theo rượu bia cũng khiến mắt điều tiết nhiều hơn, chảy nhiều nước mắt khiến tình trạng nghiêm trọng hơn, đôi khi dẫn đến nhiễm trùng mắt khi xước giác mạc gây ra.

Tránh xa rượu, bia nếu bạn không muốn tình trạng xước giác mạc trở nên tồi tệ hơn

Không sử dụng thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà khói thuốc lá cũng khiến mắt trở nên khô hơn so với bình thường. Khi mắt bị khô, nước mắt không được điều tiết tốt khiến nguy cơ bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, mắt không thể tự điều chỉnh dẫn đến khả năng nhiễm trùng mắt qua vết xước giác mạc trở nên nặng nề hơn.

Không hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe và đôi mắt của bạn

Đồ ăn chiên rán

Trong số các loại thực phẩm, đồ ăn mà bạn cần quan tâm khi xước giác mạc kiêng ăn gì. Khi ăn nhiều đồ ăn chiên rán trong quá trình mắt bị xước giác mạc sẽ khiến các gốc tự do gia tăng gây ra rối loạn mắt khiến mắt nhanh chóng bị lão hóa, giảm thị lực đáng kể và không thể phục hồi nhanh chóng khi gặp các bệnh lý về mắt.

Tránh xa đồ ăn chiên rán khi bạn đang mắc các bệnh về mắt

Cà phê

Cà phê là đồ uống ưa thích của rất nhiều người tuy nhiên khi bị xước giác mạc thì bạn nên tránh xa chúng nhé. Sở dĩ như vậy cà phê chứa caffine sẽ khiến cho mắt bị kích thích nhiều hơn, làm giảm khả năng phục hồi nhanh chóng khi giác mạc bị tổn thương.

Không nên uống cà phê trong những ngày bị viêm giác mạc

Đồ ăn cay nóng

Mặc dù thực phẩm có tính cay, nóng như: hành, tỏi, ớt có lợi cho cơ thể nhưng khi bị xước giác mạc thì bạn không nên ăn chúng. Những loại đồ ăn này sẽ khiến tình trạng viêm và xước giác mạc trở nên nặng nề hơn, việc hồi phục khi gặp các vấn đề về mắt sẽ gặp khó khăn trong việc phục hồi. Kiêng các loại đồ ăn cay nóng cũng giúp bạn bảo vệ được dạ dày, từ đó sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển và phục hồi tốt.

Hạn chế ăn tỏi, hành, ớt trong khoảng thời gian xước giác mạc sẽ giúp mắt bình phục nhanh hơn

2/ Những loại thực phẩm nên ăn khi bị rách, xước giác mạc

Bên cạnh việc cần tránh khi xước giác mạc kiêng ăn gì, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm tuyệt vời sau đây:

Cá hồi

Đây là một loại thực phẩm tuyệt vời dành cho đôi mắt của bạn. Hàm lượng omega 3 dồi dào trong cá hồi sẽ giúp đôi mắt đang bị xước giác mạc của bạn nhanh chóng phục hồi, đồng thời giảm thiểu tình trạng thoái hóa điểm vàng, khô mắt hay rách giác mạc xảy ra phổ biến ở rất nhiều người.

Cá hồi giàu omega 3 tốt cho mắt

Rau lá xanh

Khi xước giác mạc có thể ăn các loại rau xanh. Các loại rau lá xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina chứa hàm lượng vitamin A dồi dào phong phú cũng như các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin giúp bảo vệ giác mạc, phát triển thị giác toàn diện nhất.

Các loại rau lá xanh cải thiện thị lực đáng kể

Việt quất

Việt quất chứa anthocyanoside và các chất chống oxy hóa tuyệt vời nên có thể làm tăng cường quá trình hồi phục giác mạc cho mắt đồng thời làm chậm lại quá trình giảm thị lực cho mắt hiệu quả. Ngoài có tác dụng bảo vệ đôi mắt, việt quất có thể cải thiện trí nhớ, giảm lượng cholesterol ngăn ngừa các bệnh lý như: tim mạch, ung thư, viêm đường tiết niệu …

Quả việt quất

Cà chua

Cà chua là một loại quả có màu đỏ đậm và có chứa lycopene có tác dụng bảo võng mạc hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào phong phú giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại hiệu quả.

Cà chua giúp bảo vệ võng mạc, hỗ trợ mắt nhanh chóng khỏi các bệnh lý thường gặp

Khoai lang

Khoai lang rất giàu vitamin A nên có lợi cho mắt, giúp đôi mắt sáng khỏe, giảm thiểu khô mắt, suy giảm thị lực, đặc biệt tốt cho những người đang có nhu cầu phục hồi giác mạc do bị xước, rách hiệu quả.

Khoai lang

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo Sodyal X Lipo để bảo vệ đôi mắt của mình trong cuộc sống hàng ngày, ngăn ngừa những tổn thương cho mắt có thể xảy ra. Sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid 0.1% dạng liên kết chéo (X-cross linked) và liposomal 5% (hạt phospholipid bao nước) tăng cường giữ ẩm, bảo vệ mắt khỏi tình trạng khô mắt, chảy nước mắt, mờ mắt. Được sản xuất tại Italy, Sodyal X Lipo thích hợp sử dụng trong trường hợp mắt phải làm việc căng thẳng trong thời gian dài, sau khi thực hiện các thủ thuật nhãn khoa…

Sodyal X Lipo không chứa chất bảo quản nên có thể bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác nhân gây hại được biết đến như nguyên nhân dẫn đến viêm, xước giác mạc phổ biến

Mong rằng bài viết xước giác mạc kiêng ăn gì đã đem đến cho bạn những thông tin thú vị xung quanh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bản thân mình nhằm bảo vệ đôi mắt sáng khỏe. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ đến hotline 0813.246.888 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.